Aflevering

Licht

Licht speelt een cruciale rol in algemeen welzijn. Het bepaalt mee onze energie en focus. Het is belangrijk om op de juiste momenten te ontkoppelen of je net bloot te stellen aan licht. Wanneer doe je dat best? En kan je licht opvangen als je achter een raam zit? Neurologe en slaapexperte Inge Declercq deelt een uur lang wetenschappelijke inzichten uit haar boek 'Het lichtdieet'.