Wat betekent het om écht goed voor jezelf te zorgen? In deze aflevering gaat Bridget openhartig in gesprek met Arie Boomsma over gezondheid, kracht en de keuzes die we zelf kunnen maken.
Van spiermassa en krachttraining tot voeding, creatine en mentale veerkracht. Arie deelt hoe het herseninfarct van zijn vader en verslavingen binnen zijn familie zijn kijk op gezondheid hebben gevormd.
Een gesprek over sterker worden, fysiek én mentaal, en niet genoegen nemen met ‘niet ziek zijn’. Over afspraken met jezelf nakomen, kleine veranderingen die veel impact hebben en het lef om het anders te doen.
Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.
Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.
Veel luisterplezier.
Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.
Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’
Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.
Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.